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运动养生
2020-07-21
这类人早晨起床要慢点!先做6个动作,健脾胃、消疲劳还防治腰酸背痛!
很多人以为起床就是眼睛一睁,就该赶紧爬起来,其实不然,特别是对于一些老年
2020-06-09
老人锻炼,谨防十个错
1.长时间跳广场舞伤膝盖。为什么跳广场舞容易受伤?如今,广场舞难度越来越大,通常会设计很多身体旋转、
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